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产后美颜护肤吃什么好

作者: 来源: 时间:2019-10-09

产后美颜护肤吃什么好

一、无花果牛肉汤δ


具有安中益气、除疾祛斑的功╪效。用于便秘、干咳┛、脾胃虚弱;或面部褐¨斑、面疱、雀斑等症。无花果√对付咽喉肿痛ζ一级棒,特别适合产后上∞〓班族。

准备食&材:牛肉500∷克、无花▉果1⿷0个、蜜枣3ё-个、陈⿰皮℉2克、姜1块、盐1茶匙、〆清水2000毫升┘ 

制●·作步骤:

步骤1:把牛肉切成约3厘〤米厚◢的╢小⺌块。

步骤2:无花果、蜜∈枣和⊿陈皮洗▦▩干︴净,?姜去⊕皮切成片。&n⊙bsp;〧

步骤í3:锅中倒入Φ清水,大火εїз煮∴沸后放入牛肉块ↅ,撇去浮沫φ⿶后继续煮5分钟捞出,然后用清水冲净表面的浮沫。灬

步骤4:将╳无花果、蜜枣、陈皮◙、♂姜片〦和焯№烫好∠的牛肉放入锅中,倒入清水。

 步骤5:大火煮沸后,转小↔火煲2个小时,食用前加盐调味。

&nb─━s∪p;步骤6:最后盛碗※即可Ⅹ。

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