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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

作者: 来源: 时间:2019-10-09

产后妈σ妈吃什么对皮╟肤好

经过怀ǐ胎十月的种种不适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,所有的注意力都放到小婴儿的身上,鲜少≈有…人还会注╝意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已远去∝,新妈妈们可┏要小心啦,切不可因为一时的疏忽,从此进入黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌激素分泌量有└密切关系。科学家发۩..现,卵巢分泌雌激素增加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶╱╲能促进皮肤对水、微╪量元⊙素、维生ↈ素等的吸收,从┒而使皮肤水分、微量元⿻素和维生素含量充足,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推▶荐♦


多数蔬菜富含维生素A,有利于润滑皮肤,如胡萝卜、南瓜、西™红柿、菠菜等,可增加皮肤弹性,防止皮肤干⿻燥、脱屑┝等。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富卌含维生素E和C,▀对除皱、♥抗衰老,治疗皮肤过敏、粗▎▏糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡∮萝μ卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植▦▩物∑油的手指轻υ轻拍打面部⇔,并每日喝一杯胡Ⅴ萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有防皱功效。


甜菜:

脸色苍白的人可用∵甜菜(如无甜菜,可用石۩๑榴、樱桃代替)切片涂擦前额┐和面颊,待甜菜汁干ↆ后,再薄薄У涂ю上一层雪花膏,可使皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦脸,可╦╧使脸上的黑斑褪色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸上皱纹较多的地方,每日一次,长期坚持可收Ц敛皮肤皱Φ纹。用黄瓜和牛奶┘一起煮汁,每两天往脸上涂抹一次,可使皮肤光润洁白。


西红柿:

将☏西红柿捣碎,装入碗内,用汤匙挤出汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水≥洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑。ξ面黄肌瘦的人每天服用1杯加入5克左★右鱼肝◁油的番茄汁,可使面部慢慢๑红润。 π;

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