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产后妈妈吃什么对皮肤好多吃吃这些水果和蔬菜吧

作者: 来源: 时间:2019-10-09

产后妈妈⿹吃什么对皮肤好 ■

经过怀胎十月的种种不▀适及生产时的痛楚,一般新妈妈在生产后,『所有的注意力都放到ф小婴儿的身上,鲜少有人还会注意到,自己皮肤是否变老了。少女时的肤如凝脂早已☠远去,新妈妈Δ们可要〨小心啦,切不可因为一时的◎疏忽,从此进入↓黄脸婆的行列。


现代科学研究发现,皮肤的细腻和光洁程度,与雌☏激素分泌量有密切关系。科学家じ发现々,卵巢分泌雌激素增√加时,雌激素在真皮内与某些特异受体相结合,从而能促进透明质酸酶的形成。这种酶能促进皮肤对水、微量❤☜元素、维生素等】的吸收,从而使皮┘肤水分、微量元素和维·生素含量充足〖,使皮肤细腻光滑。毋庸置疑,饮食是皮肤健美的大功臣。



蔬菜推荐


多数蔬菜富含维生素A,有利〧于润滑皮肤,如胡萝卜、南↖瓜、西红柿、菠菜等,可增加皮肤Щ弹性¤,防℃止皮肤干燥、脱屑等─━。


黄色蔬菜和绿色蔬菜富含维生素E和C,对除皱、抗衰老,治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、黑斑有一定效果。


胡萝卜:

用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植╝物油┄┅的手指轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜♤汁,可ω治脸上的雀斑,使皮肤润白,并有κ防皱功效。


甜菜:

脸色苍▍白的人可用甜菜(如无甜菜,可用石榴、樱桃代替)切片涂擦前额和面颊∨≮,待甜菜汁干后,再薄薄涂上一层雪花膏,可使℡皮肤变得红润。 





黄瓜:

皮肤干燥的人每天早晨洗脸前用黄瓜汁擦∟脸,可使脸上的黑斑褪≥色;将黄瓜捣烂挤汁,涂擦在脸τ上皱纹╢较多的地方,每日一次,长期坚持可●收敛$皮肤皱纹。用黄瓜和牛奶一起煮汁,每两天往脸◆上涂抹一次,可使皮肤光润⊙洁白。


西红▐柿╟:ミ

将西红柿捣碎,装入碗内,用≯汤匙挤出∕汁,并加入少许的蜂蜜,涂擦面部和手臂,20分钟后,用清水洗净。1日数次,可使皮肤渐渐变白,还能治雀斑和色斑Д。面黄肌瘦的人每天服用1杯加§入5克左右鱼肝油的▕番茄汁,可使面部慢慢红润。 

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